Pilates y Yoga en Leganés

Equipo de Pilates Río

Nuestros Servicios

Nos enfocamos en nuestros alumnos con clases reducidas.

  • 1ª Clase GRATIS para valorar tu estado de forma.
  • Nuestras clases son con máquinas adaptándonos a cualquier nivel.
  • Con solo 7 alumnos máximo por clase.
  • Clases de hipopresivos.
  • Clases de Yoga.
  • Clases de Pilates para embarazadas.
  • Profesionales altamente cualificados.
  • Plazas limitadas.

Pilates con maquinas en grupo en Leganes
Método Pilates

Control, centro de energía y respiración.

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Desestrésate. Clases de Yoga pensadas para ti.

Transforma tu cuerpo y mente.

Alineamiento | Centralización | Concentración | Control | Precisión | Fluidez | Respiración.

  • Alcanza tu potencial.
  • CUERPO y ALMA un papel equilibrado.
  • Mover, estirar, fortalecer y simplemente dejar ir.
  • Pilates y Yoga para un mayor autocontrol.
  • Estar vivo. Sé fuerte. Estar en forma. Estar relajado.

Pilates para Embarazadas.

Ayuda a tu cuerpo y mente.

Alineamiento | Centralización | Concentración | Control | Precisión | Fluidez | Respiración.

  • Fomenta una buena postura y una mayor fuerza abdominal.
  • Mejora la respiración en el parto.
  • Facilita el parto, fortaleciendo los músculos del suelo pélvico.
  • Ayuda a la relajación.
  • Beneficia en la recuperación posparto.

NUESTRAS TARIFAS
desde

Martis Carris

Mi Canal en Youtube

Funcional | Parejas | Tabata |  Estiramientos | Pilates | Yoga | Mayores
Desde Pilates Rio hemos creado un canal de Youtube para que puedas seguir ejercitándote desde casa. Hemos realizado sesiones de Pilates funcional, en pareja, para mayores, con bandas elásticas, circuitos específicos, para embarazadas, con elementos de casa, etc. Os esperamos!

DONDE ESTAMOS

Pilates en Leganés | Pilates Rio

Calle del Priorato, 40 Local 1 y 2 posterior.

CP 28915, Leganés, Madrid

INFÓRMATE

Pilates en Leganes | Pilates Rio

Reduce el estrés, recupera la concentración, mejora tu día. Esculpe tu cuerpo ideal, libera tu verdadero yo.